Wie du deinen Disziplin-Muskel trainierst und aufbaust
Kennst du auch diese Menschen, die scheinbar unendlich viel Disziplin zu haben scheinen und tausend Sachen gleichzeitig geregelt bekommen? Die Kategorie Geschäftsfrau und Mutter, die Vorsitzende im Elternverein ist, zweimal die Woche zum Sport geht und nebenbei
bloggt
? Die gute Nachricht ist, genau diese Art von Disziplin kannst du aufbauen, indem du mit ganz kleinen Änderungen in deinem Alltag anfängst.
Auch hierzu gibt es Studien. Bei einer wurde ein Teil einer Studentengruppe aufgefordert, in ihrem Alltag immer eine gerade Haltung einzunehmen und auch immer wieder darauf zu achten. Eine weitere Gruppe sollte bestimmte Ausdrücke wie „Äh“ oder „Häh“ vermeiden. Und eine dritte Gruppe bekam keine Aufgabe. Nach ein paar Wochen mussten alle unterschiedliche Aufgaben lösen. Es hat sich herausgestellt, dass die
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, die mit einer kleinen Disziplin-Aufgabe beauftragt waren, bei der Aufgabenlösung deutlich mehr Willenskraft aufbrachten, als die Studenten ohne.
Katar gibt sich unbeeindruckt von der Blockade
Katar will mit seinem Einkaufstrip in
Katalonien
das Signal an Saudi-Arabien, die Vereinigten Arabischen Emirate,
Bahrain
und
Ägypten
senden, dass ihre
Blockade
ihre Wirkung verfehlt. Anfang Juni hatte die
arabischen Allianz
alle diplomatischen Kontakte zu dem Golfstaat abgebrochen sowie die Land-, Luft- und Seewege geschlossen.
